Những lưu ý đặc biệt khi ngâm chân cho bà bầu tại nhà cần ghi nhớ

Ngâm chân cho bà bầu được xem là phương pháp chữa trị hữu hiệu giúp giảm thiểu những trạng thái mệt mỏi trong quá trình thai kỳ. Phụ nữ mang thai thường gặp các tình trạng như nhức mỏi, phù nề chân, cơ thể mệt mỏi, nặng nề. Vì vậy, ngâm chân giảm phù nề cho bà bầu bằng những loại nguyên liệu tự nhiên sẽ mang đến cảm giác dễ chịu và khoan khoái hơn. Để hiểu rõ hơn về những lưu ý khi ngâm chân cho bà bầu, hãy tham khảo bài viết sau đây của Trống Đọi Tam nhé! 

Tác dụng của việc ngâm chân cho bà bầu

Ngâm chân là liệu pháp giúp hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh đã được ông cha ta sử dụng ngàn đời nay. Với phụ nữ mang thai cũng không phải ngoại lệ, ngâm chân có những tác dụng tuyệt vời có thể kể đến sau đây:

• Giảm căng thẳng mệt mỏi: Với những mẹ bầu hằng ngày phải làm việc, di chuyển nhiều thì liệu pháp ngâm chân cho bà bầu vô cùng hiệu quả. Nước ấm tác động đến các huyệt dưới da bàn chân giúp xoa dịu mệt mỏi, thư giãn tích cực.

• Giảm thiểu đau nhức, sưng phù: Tình trạng phù nề khi mang thai của phụ nữ rất phổ biến bởi sự gia tăng trọng lượng cơ thể. Chân và bàn chân là nơi gánh chịu hết trọng lượng của cơ thể gây ra tình trạng căng cứng, phù nề, tê bì. Thực hiện ngâm chân với nước ấm cùng gừng và muối, ngâm khoảng 20 phút sẽ cải thiện tình trạng đau nhức, phù nề.

• Ngủ ngon hơn: Ngâm chân trước khi đi ngủ, giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, đem lại giấc ngủ sâu và ngon hơn

Ngâm chân cho bà bầu

>>> Có liên quan: Hướng dẫn cách ngâm chân trị suy giảm tĩnh mạch an toàn và hiệu quả nhất 

Một số lưu ý đặc biệt khi ngâm chân mẹ bầu cần nhớ

Nhiệt độ ngâm chân phù hợp

Nhiệt độ nước ngâm chân cho bà bầu tác động rất nhiều đến hiệu quả của phương pháp này. Nhiệt độ tốt nhất khoảng 38-43 độ C và không vượt quá 45 độ C bởi ngâm nhiệt độ quá cao sẽ khiến các mạch máu nở rộng ảnh hưởng tuần hoàn máu.

Thời gian ngâm chân

Để ngâm chân cho bà bầu hiệu quả nên ngâm sau khi ăn ít nhất 1 tiếng hoặc vào khoảng 5-7 giờ tối. Thời gian ngâm chân lý tưởng khoảng 15 - 30 phút để đảm bảo loại bỏ độc tố và lưu thông tuần hoàn máu tốt nhất. Lưu ý không ngâm quá lâu bởi có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu lên não.

Một số lưu ý khi ngâm chân cho bà bầu tại nhà 

Tốt nhất nên dùng bồn gỗ ngâm chân

Thông thường ngâm chân cho bà bầu sẽ dùng các loại thảo dược vì vậy bồn gỗ sẽ tốt hơn bồn kim loại. Lý giải cho điều này là bởi bồn kim loại dễ xảy ra các phản ứng với acid tannic có trong các loại thảo dược, tạo ra chất có hại gây tác dụng ngược.

Mẹ bầu nên ngâm chân với những nguyên liệu gì?

Với từng đối tượng cũng như tình trạng sẽ có những loại nguyên liệu ngâm chân phù hợp. Thực tế, cũng có rất nhiều loại thảo dược được sử dụng cho liệu pháp ngâm chân. Tuy nhiên, ngâm chân cho bà bầu các chuyên gia đông y thường gợi ý một số loại như muối, lá lốt hoặc lá ngải cứu. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm hỗn hợp gồm trà, muối hột, sả tươi và chanh. Đây đều là những nguyên liệu dễ tìm nhưng hiệu quả lại vô cùng tuyệt vời.

Chọn mua bồn gỗ ngâm chân ở đâu chất lượng, giá tốt?

Việc chọn chậu ngâm chân chất lượng quyết định rất nhiều đến hiệu quả ngâm chân cho bà bầu. Vì vậy, nếu bạn đang phân vân trong việc lựa chọn một địa chỉ mua bồn ngâm chân chất lượng cao, giá tốt hãy tham khảo tại Làng Nghề Trống Đọi Tam. Tự hào là cơ sở sản xuất và cung cấp các sản phẩm được làm từ gỗ luôn được khách hàng tin tưởng bởi những lý do sau:

• Chậu gỗ ngâm chân nói riêng và các sản phẩm từ gỗ tại đơn vị đều đảm bảo là chất lượng tốt nhất, được làm từ những loại gỗ tốt hiện nay.

• Mẫu mã các sản phẩm đa dạng, họa tiết tinh xảo, đa dạng kích cỡ, phục vụ mọi yêu cầu từ khách hàng

• Giá thành cạnh tranh

• Nhiều chính sách ưu đãi vô cùng hấp dẫn cho khách hàng

• Đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp nhiệt tình

Các mẫu chậu gỗ ngâm chân tại Làng Nghề Trống Đọi Tam

Chậu ngâm chân gỗ

Chậu ngâm chân gỗ bo viền

Chậu gỗ ngâm chân có nắp

Chậu gỗ ngâm chân laser hình bàn chân

Bài viết trên là những chia sẻ của Trống Đọi Tam về những tác dụng của liệu pháp ngâm chân cho bà bầu. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích.