Mách bạn bí quyết ngâm chân bằng nước muối mang lại hiệu quả tốt nhất

Đôi chân là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể con người, nhiều người ví nso như”trái tim thứ hai” của cơ thể bởi nó chứa rất nhiều đầu mút thần kinh và phản xạ của não bộ. Chính vì vậy việc chăm sóc cho đôi chân là điều cực kỳ quan trọng.

Ngâm chân bằng nước nóng luôn là liệu pháp thư giãn phổ biến nhất được mọi gia đình Việt Nam biết tới. Vậy bạn đã biết cách ngâm chân nước muối sao cho đúng hay chưa? Cùng tìm hiểu ngay với Làng Nghề Trống Đọi Tam qua bài viết dưới đây.

Ngâm chân nước muối có tác dụng gì?

Việc ngâm chân thường xuyên bằng nước muối sẽ đem lại một vài hiệu quả tuyệt vời đối với sức khỏe như:

• Giúp ngủ ngon, thư giãn: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy được hiệu quả tuyệt vời đối với giấc ngủ nếu như bạn ngâm chân bằng nước muối trước khi ngủ 30 phút. Bạn có thể kết hợp ngâm chân nước muối với day huyệt dũng tuyền để giảm căng thẳng và thư giãn.

• Giảm mùi hôi chân: Muối có tính sát khuẩn khá tốt, chính vì vậy bạn có thể giảm mùi hôi chân, tẩy tế bào chết ở chân nếu thực hiện việc ngâm chân nước muối một cách thường xuyên.

• Trị bệnh nếm chấn: Muối chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin có tác dụng rất tốt cho việc sát khuẩn và hạn chế được các bệnh ngoài da như viêm nhiễm, nấm ngứa.

• Làm ấm cơ thể: Ngâm chân bằng nước muối đều đặn sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể nhanh chóng.

• Giảm stress, cân bằng trí não: Ngâm chân kết hợp massage mỗi ngày sẽ giúp cơ thể được thư giãn, xua tan cảm giác mệt mỏi, tinh thần sảng khoái và tập trung hơn.

Ngâm chân nước muối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe 

Một số cách ngân chân nước muối dễ thực hiện

Ngâm chân với muối hạt

Đây là cách đơn giản và được nhiều người sử dụng nhất. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: nước ấm và muối hạt.

Để thực hiện ngâm chân bằng muối hạt, bạn đổ 1,5 lít nước ấm khoảng 50 độ vào thau rồi cho khoảng 20g muối hạt vào khuấy đều cho tan. Sau đó ngâm chân trong vòng 15-20 phút là được.

Ngâm chân với muối hạt

Ngâm chân với nước muối, gừng sả

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: muối, gừng và sả.

Các bước thực hiện: Nấu sôi khoảng 500ml nước, cho gừng, sả đập dập và muối vào nấu khoảng 5 phút thì tắt bếp. Sau đó pha thêm nước lạnh đến khi nước đạt nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ thì tiến hành ngâm chân.

Ngâm chân với muối hạt và lá lốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị: muối hạt, lá lốt

Các bước thực hiện: Lá lốt rửa sạch, để ráo rồi vò nát. Nấu sôi khoảng 500ml, cho lá lốt và muối vào nấu khoảng 5 phút thì tắt bếp. Pha thêm nước lạnh đến khi nước đạt nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ thì tiến hành ngâm chân.

Ngâm chân bằng muối hạt và lá lốt 

Ngâm chân với muối hạt và ngải cứu

Nguyên liệu cần chuẩn bị: muối hạt, lá ngải cứu

Các bước thực hiện: Lá ngải cứu rửa sạch, cắt nhỏ hoặc vò nát. Nấu sôi khoảng 500ml nước, cho ngải cứu và muối vào nấu khoảng 5 phút thì tắt bếp. Pha thêm nước lạnh đến khi nước đạt nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ là có thể ngâm chân.

>>> Có liên quan: Một số lưu ý khi ngâm chân bạn cần phải biết

Bí quyết ngâm chân bằng nước muối mang lại hiệu quả tốt nhất

Để kết quả ngâm chân được tốt nhất thì vật dụng đựng nước ngâm chân cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Chậu gỗ là một trong những vật liệu ngâm chân mang đến hiệu quả tốt nhất hiện nay. Việc ngâm chân bằng chậu gỗ một cách thường xuyên sẽ kích thích các huyệt vị ở bàn chân nhằm giải tỏa nhức mỏi, tăng quá trình tuần hoàn máu, giúp cơ thể mau chóng khỏe trở lại. 

Sử dụng chậu gỗ ngâm chân mang lại hiệu quả cao 

Chậu gỗ ngâm chân vô cùng tốt và an toàn cho sức khỏe. Nó có khả năng kháng khuẩn, rất tác dụng trong việc cải thiện không khí và môi trường, có ích đối với các bệnh về da, làm quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, giúp da thêm khỏe mạnh.

Làng Nghề Trống Đọi Tam tự hào là một trong những đơn vị cung cấp sản phẩm thùng gỗ ngâm chân chất lượng hàng đầu thị trường. Chúng tôi cam kết:

• Mang đến các sản phẩm với chất lượng hàng đầu.

• Giá thành cạnh tranh.

• Thời gian bảo hành dài hạn

• Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, trách nhiệm

Thông qua bài viết trên, Làng Nghề Trống Đọi Tam đã cung cấp cho bạn những phương pháp ngâm chân nước muối tại nhà. Hy vọng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích. Liên hệ ngay với Làng Nghề Trống Đọi Tam để được tư vấn nhanh chóng nhất.