Tại sao nên ngâm chân nước gừng? Cách ngâm chân với gừng tốt nhất cho cơ thể

Ngâm chân nước gừng là phương pháp tuy đơn giản nhưng mang đến rất nhiều lợi ích cho con người. Vậy ngâm chân nước gừng có tác dụng gì? Cách ngâm chân hiệu quả, dễ thực hiện sẽ thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.

Tại sao nhiều người ưa chuộng ngâm chân với nước gừng? 

Ngâm chân nước gừng giúp đường máu vận chuyển trong cơ thể được khai thông, điều chỉnh huyết áp, loại bỏ hàn khí (khí lạnh) và chất độc. Các huyệt đạo dưới gan bàn chân tác động đến hầu hết tất cả các bộ phận, cơ quan lục phủ ngũ tạng của cơ thể.  Nhờ đó, bạn tránh được bệnh tật, ngủ ngon hơn và đôi chân sẽ luôn được khỏe mạnh.

Ngoài ra ngâm chân nước gừng còn có một số tác dụng như:

• Điều trị chân lạnh cóng

• Giảm đau trong viêm khớp, viêm đa khớp

• Chữa cao huyết áp, hoa mắt chóng mặt

• Loại trừ mệt mỏi

• Chữa chứng di tinh, xuất tinh sớm.

• Điều trị mụn nhọt vùng chân

• Giảm phù chân

• Giảm đau chấn thương vùng chân

Ngâm chân với nước gừng giúp cơ thể tránh được bệnh tật, ngủ ngon và đôi chân luôn khỏe mạnh

Các cách ngâm chân nước gừng hiệu quả, dễ thực hiện 

Có rất nhiều cách để ngâm chân nước gừng hiệu quả, dưới đây chúng tôi đã nêu ra 2 cách phổ biến nhất để bạn tham khảo:

Cách ngâm chân bằng nước gừng truyền thống

Để ngâm chân bằng nước gừng truyền thống, nguyên liệu bạn cần chuẩn bị vô cùng đơn giản và dễ tìm, gồm có: nước, gừng tươi và một chút muối. Để khai thác được tối đa tác dụng của gừng, hãy sử dụng gừng tươi.

Các bước thực hiện:

• Cắt gừng thành những miếng nhỏ khoảng 1 đốt ngón tay và xay nhỏ hoặc giã nhuyễn.

• Đặt gừng đã xay vào một cái nồi vừa và thêm 1 lít nước. Đun sôi nhỏ lửa trong vòng 15 đến 20 phút. Không đun sôi bùng.

• Trong khi đó, đổ nước nóng vào chậu hoặc chậu đủ lớn cho cả hai bàn chân. Lọc dịch gừng vào thùng lớn hơn với nước nóng; bỏ gừng. 

• Khi nước ngâm chân nguội đi, hãy làm mới chậu bằng nước nóng để giữ nhiệt độ phù hợp. 

Ngâm chân với nước gừng truyền thống là cách thường được nhiều người sử dụng

Nước gừng ngâm chân với các loại thảo mộc khác

Ngoài gừng tươi, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc khác để ngâm chân như: hương thảo, nước chanh, rễ cây bồ công anh, muối epsom,…Để tạo cảm giác sảng khoái cũng như các đặc tính chữa bệnh của chúng, hãy thêm một vài giọt tinh dầu như hoa oải hương hoặc hoa hồng.

Cách thực hiện:

• Đun nhỏ lửa 1⁄4 đến 1/3 cốc thảo mộc khô, như bạch chỉ hoặc bồ công anh, trong 40 phút.

• Đun nhỏ lửa với 1 chén thảo mộc tươi, như hương thảo, trong 20 phút.

• Không cần đun nhỏ lửa, thêm trực tiếp vào bồn tắm nước nóng: nước chanh, giấm, muối Epsom, rượu hoặc 5 giọt tinh dầu (trộn vào dầu vận chuyển như dầu ô liu)

Ngâm chân bằng các loại thảo dược

Ngâm chân nước gừng bằng chậu gỗ

Ưu điểm vượt trội 

• Ngâm chân bằng chậu gỗ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp tránh được bệnh tật. 

• Ngâm chân thường xuyên sẽ kích thích các huyệt vị ở bàn chân nhằm giải tỏa nhức mỏi, tăng quá trình tuần hoàn máu 

• Trong gỗ có chứa chất miễn dịch. Đây là một thành phần hóa học tự nhiên, vô cùng tốt và an toàn cho sức khỏe. Nó có khả năng kháng khuẩn, có tác dụng trong việc cải thiện không khí và môi trường, có ích đối với các bệnh về da, làm quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, giúp da thêm khỏe mạnh.

Dùng chậu gỗ ngâm chân sẽ mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và làn da của bạn

Làng Nghề Trống Đọi Tam- đơn vị cung cấp các sản phẩm bằng gỗ uy tín hàng đầu thị trường

Nếu cần tìm một địa chỉ mua chậu gỗ ngâm chân chất lượng, hãy đến Làng Nghề Trống Đọi Tam. 

Làng Nghề Đọi Tam là làng nghề cổ lâu đời, với truyền thống hơn 1000 năm tuổi. Đến với Đọi Tam, quý khách sẽ có được trải nghiệm sử dụng sản phẩm uy tín với cam kết: 

• Gỗ được nhập hoàn toàn từ nước ngoài, đặc biệt là 2 nước Mỹ và Nga.

• Thùng gỗ sồi được các nghệ nhân tại đây áp dụng công thức ghép tang trống truyền thống thành những bình rượu sồi độc đáo. 

• Các thanh gỗ được lựa chọn kỹ càng từ màu gỗ, vân gỗ đẹp và đều.

Trên đây chúng tôi đã cung cấp tới bạn nội dung về yại sao nên ngâm chân nước gừng và cách ngâm chân với gừng tốt nhất cho cơ thể. Hy vọng bài viết mang đến cho bạn những thông tin cần thiết và hữu ích.