Hướng dẫn cách ngâm chân bằng chậu gỗ đơn giản, dễ thực hiện - Khám phá đơn vị sản xuất chậu ngâm chân chất lượng

Ngâm chân là phương pháp ngâm chân trong chậu ngâm cùng với nước nóng và thảo dược. Bạn có thể kết hợp ngâm với các loại lá, muối, các loại củ như gừng, sả…hay các loại tinh dầu. Ngâm chân mang đến nhiều tác dụng cho cơ thể, do đó chúng rất phổ biến hiện nay. Để đạt được tác dụng tốt trong quá trình ngâm, bạn cần biết cách ngâm đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức về cách ngâm chân hiệu quả bằng chậu gỗ , bạn đọc hãy cùng khám phá cùng Làng Nghề Trống Đọi Tam nhé.

Lợi ích khi ngâm chân đúng cách

Chậu gỗ ngâm chân mang đến rất nhiều những lợi ích cho cơ thể, đó bao gồm những lợi ích như sau:

- Lợi ích giúp cải thiện trí não, giúp tinh thần minh mẫn và sảng khoái hơn: đây chính là một trong những lợi ích đầu tiên mà việc ngâm chân mang lại. Thư giãn đầu óc, xả stress và giúp tinh thần thoải mái là những gì mà người ngâm chân được hưởng thụ đầu tiên. Sức khỏe tinh thần được kiểm soát và cải thiện khiến những lo âu mệt mỏi trong cuộc sống được đẩy lùi.

- Tăng cường sức khỏe thể chất: khi ngâm chân thường xuyên với nước nóng và thảo dược, khí huyết được lưu thông, tình trạng về cơ xương khớp được cải thiện đặc biệt đối với người cao tuổi. Bên cạnh đó, hoạt động này còn giúp hỗ trợ một số bệnh về xương khớp, tiêu hóa, thay đổi hóc môn, huyết áp lên xuống thất thường hay các vấn đề về đau nhức. Nhìn chung, ngâm chân mang đến lợi ích về thể chất cho cơ thể, cơ thể cũng khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

- Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: chân là nơi tập trung tới 60 huyệt đạo, do đó khi ngâm chân bằng nước nóng kết hợp với các động tác bấm huyệt sẽ giúp giảm thiểu sự phát triển của các bệnh lý như tiểu đường, đau cơ xơ hóa hay lạc nội mạc tử cung.

- Cải thiện tình trạng mất ngủ: ngâm rửa chân bằng nước nóng trước khi ngủ đều đặn mỗi ngày sẽ cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp bạn có những giấc ngủ ngon và sâu hơn.

- Hỗ trợ trị các bệnh ngoài da: sử dung nước nóng và muối để ngâm chân là phương pháp giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, giảm thiểu tình trạng da bị viêm nhiễm và nấm ngứa.

- Khử mùi hôi chân hiệu quả: nếu như bạn chưa biết thì ngâm chân trong nước nóng là cách hiệu quả để chữa trị bệnh hôi chân. Ngâm chân hàng ngày với thảo dược giúp giảm tình trạng tiết mồ hôi chân, giữ cho đôi chân luôn khô thoáng. Bạn nên ngâm nước nóng cùng với các loại tinh dầu và thảo dược để trị hôi chân nhé.

Các loại chậu gỗ ngâm chân có trên thị trường

- Chậu ngâm chân gỗ Pơ mu: đây là loại chậu được bán chạy nhất hiện nay. Gỗ pơ mu có ưu điểm là độ bền cao, tinh dầu tiết ra từ gỗ pơ mu có khả năng chữa các bệnh lý về xương khớp, khả năng chống thấm nước được đánh giá cao. Bồn ngâm chân gỗ pơ mu có giá thành tương đối cao do gỗ pơ mu là loại gỗ quý.

- Chậu ngâm chân gỗ thông: gỗ thông nổi tiếng với đặc điểm là giá thành khá rẻ và chứa loại tinh dầu có khả năng kháng khuẩn tốt, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Gỗ thông có ưu điểm là bền, nhẹ, chống mối mọt tốt, tinh dầu tự nhiên từ gỗ giúp giải tỏa stress tốt. Nhược điểm của gỗ thông là độ bền không cao và dễ bị bạc màu sau một thời gian sử dụng.

- Chậu ngâm chân gỗ sồi: được làm từ 100% gỗ sồi thịt, gỗ sồi có đặc điểm là có các thớ gỗ sọc mịn, đường vẫn gỗ đẹp mắt nên chậu gỗ ngâm chân bằng gỗ sồi có độ thẩm mỹ cao. Gỗ sồi cũng thường có mùi hương tự nhiên thoang thoảng góp phần không nhỏ vào việc giảm thiểu stress cho người sử dụng. Chậu gỗ ngâm chân gỗ sồi cũng có nhược điểm là có độ cứng không cao, khả năng chống thấm nước ở mức độ khá, độ bền cũng không bằng chậu gỗ pơ mu, khối lượng nặng.

Chậu gỗ ngâm chân được chia thành 3 loại theo từng chất liệu trên, mỗi loại sẽ có những ưu nhược điểm riêng. Để giải đáp thắc mắc liệu có nên sử dụng chậu ngâm chân bằng gỗ không, cách sử dụng chúng như thế nào, bạn đọc hãy tìm hiểu tại đây nhé.

Hướng dẫn cách ngâm chân bằng chậu gỗ đơn giản, dễ thực hiện

Ngâm chân bằng chậu gỗ rất được nhiều người sử dụng hiện nay, để ngâm chân đạt được hiệu quả tốt, bạn hãy tham khảo một số cách ngâm chân bằng chậu gỗ đơn giản mà Làng Nghề Trống Đọi Tam nếu ra dưới đây nhé.

Cách 1: Ngâm chân với nước ấm và gừng tươi bằng chậu gỗ

Khi ngâm chân với gừng và nước nóng thì hiệu quả mang lại cho cơ thể sẽ là lưu thông khí huyết, cải thiện giấc ngủ, giấc ngủ của người ngâm chân thường xuyên với nguyên liệu này lúc nào cũng ngon và sâu hơn. Gừng có tính khử hàn nên giúp giữ ấm cho cơ thể rất tốt.

- Bước chuẩn bị:

+ Gừng: 1 củ khoảng 100g

+ Nước ấm: 1.5 – 2 lít có nhiệt độ khoảng 45ºC

+ Chậu gỗ ngâm chân

- Bước thực hiện:

+ Với gừng bạn cần đập nát và cắt thành các lát mỏng để khi ngâm gừng dễ tiết ra tinh dầu hơn.

+ Với nước nóng, bạn có thể đun sôi với gừng rồi để nguội còn khoảng 45ºC hoặc có thể lấy nước ấm và thả gừng vào.

+ Đổ nước ấm vào chậu, cho gừng vào và ngâm chân trong khoảng từ 15 – 20 phút, bạn có thể kết hợp với hoạt động massage để đạt hiệu quả tốt hơn.

Cách 2: Ngâm chân với nước nóng và muối ngâm chân Himalaya

Muối ngâm chân Himalaya trong thành phần có tới 84 loại khoáng chất có lợi cho cơ thể, muối ngâm chân Himalaya khi kết hợp với nước nóng sẽ giúp đôi chân được thư giãn, mang lại cảm giác sảng khoái cho cơ thể. Cách ngâm chân với nước nóng và muối ngâm Himalaya như sau:

- Bước chuẩn bị:

+ Khoảng 20g muối Himalaya

+ Nước ấm 45ºC khoảng 1.5 – 2 lít

+ Chậu gỗ ngâm chân

- Bước thực hiện:

+ Bạn có thể hòa tan hoàn toàn muối Himalaya trước khi đổ vào bồn hoặc hòa cùng với nước nóng trong bồn đến khi muối tan hết.

+ Tiến hành ngâm trong khoảng 15 phút và thư giãn cơ thể.

Cách 3: Ngâm chân với nước nóng và lá lốt

Ngâm chân với lá lốt là một trong những phương pháp quen thuộc và lành tính đem lại hiệu quả vô cùng tốt cho sức khỏe người áp dụng. Lá lốt có tác dụng giúp giảm mồ hôi chân và cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.

- Bước chuẩn bị: cần chuẩn bị lá lốt và khoảng 1.5 đến 2 lít nước ấm khoảng 45ºC, chậu ngâm chân bằng gỗ.

- Cách thực hiện:

+ Lá lốt được rửa sạch, sau đó cắt thành khúc tầm 5 – 6cm, cho lá lốt vào nước và đun cho đến khi sôi lên.

+ Khi nước sôi thì để nguội còn khoảng 45 độ C rồi đổ vào chậu và hòa tan với chút muối hoặc không.

+ Tiến hành ngâm chân trong khoảng 15 phút và thư giãn.

Ngoài 3 cách trên thì bạn có thể lựa chọn những loại thảo dược khác hoặc những loại chất sản xuất chuyên dùng để ngâm chân. Bạn đọc có thể tham khảo 5 lợi ích thần kỳ của việc sử dụng bồn tắm gỗ, những địa chỉ mua bồn tắm gỗ chất lượng.

Những nguyên tắc cần chú ý trong quá trình ngâm chân

Để quá trình ngâm chân mang lại hiệu quả tốt, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

- Nước dùng để ngâm chân nên có nhiệt độ khoảng 38 – 43 độ C hoặc 45 độ C, không nên sử dụng nước nóng quá 45 độ bởi có thể gây bỏng chân, gây phản tác dụng.

- Không ngâm chân quá lâu, thời gian ngâm chân nên dao động từ 15 đến 20 phút. Ngâm chân quá lâu có thể khiến máu lưu thông đến chi dưới nhiều hơn, ảnh hưởng tới lượng máu lưu thông đến tim và não. Nếu ngâm chân quá lâu vào mùa đông thì có thể gây khô da, dị ứng khiến da bị mẩn ngứa.

- Nên ngâm chân sau khi ăn tối thiểu 30 phút bởi nếu ngâm chân trong vòng 30 phút sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể, hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn dẫn đến việc hấp thụ dinh dưỡng kém đi. Bạn nên ngâm chân trong khung giờ là 5 – 7h tối bởi đây là khoảng thời gian vàng, thận lúc này hoạt động mạnh nhất.

- Sau khi ngâm chân, bạn không nên đi ngủ luôn mà cần nghỉ ngơi để chân khô rồi mới đi ngủ.

- Đối với đối tượng trẻ em thì không nên ngâm quá lâu với nước quá nóng, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt cũng không nên sử dụng phương pháp ngâm chân này.

Khám phá đơn vị sản xuất chậu ngâm chân chất lượng

Làng Nghề Trống Đọi Tam chính là một trong những đơn vị cung cấp các chậu ngâm chân gỗ chất lượng nhất trên địa bàn Hà Nội nói riêng và toàn quốc nói chung. Tiền thân là làng nghề truyền thống sản xuất các loại trống, chúng tôi giờ đây đã mở rộng phát triển, cung cấp các loại chậu gỗ ngâm chân chất lượng cao cho quý khách hàng.

Tham khảo sản phẩm chậu gỗ ngâm chân chất lượng của Làng Nghề Trống Đọi Tam tại đây

  

Mong rằng với những thông tin này, bạn đọc sẽ hiểu thêm về chậu gỗ ngâm chân, cách sử dụng loại dụng cụ này. Bạn đọc có nhu cầu tìm hiểu về sản phẩm vui lòng liên hệ tới hotline của Làng Nghề Trống Đọi Tam hoặc trực tiếp ghé về làng nghề của chúng tôi tại các cơ sở trên toàn quốc để tận mắt đánh giá sản phẩm nhé. Để hiểu hơn về tác dụng của việc ngâm chân, ưu nhược điểm của hoạt động này, bạn đọc hãy tham khảo bài viết tại đây nhé.